Plätzchen, Lebkuchen, Schokolade, Punsch und Glühwein – gerade in der bevorstehenden Advents- und Weihnachtszeit locken süße Versuchungen an allen Ecken und Enden. Doch wie viel Zucker ist noch unbedenklich? Wann wird der süße Genuss zum Gesundheitsrisiko? Und stimmt es, dass Zucker glücklich oder sogar süchtig machen kann? Ernährungsreferentin Karin Rupprecht erläutert, wie Zucker, Süßstoffe und gesüßte Getränke auf unseren Körper wirken. Sie erfahren, worin sich Haushaltszucker, Fruchtzucker und Honig unterscheiden, welche Zuckeralternativen es gibt und wie diese einzuordnen sind. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Anregungen, wie sich Zucker im Alltag und besonders in der Advents- und Weihnachtszeit reduzieren lässt, ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Lernen Sie leckere Alternativen kennen und erfahren Sie, wie eine genussvolle und zugleich zuckerbewusste Advents- und Weihnachtszeit gelingen kann.