Du hast keine Zeit am Morgen? Du möchtest trotzdem nicht auf ein leckeres, ausgewogenes Frühstück verzichten, das dir Energie gibt? In diesem Kochworkshop werden dir unkomplizierte und preiswerte Frühstücksideen gezeigt, die lange satt machen und je nach Geschmack variieren können. Mit Hilfe von regionalen und saisonalen Zutaten zaubern wir schnelle Köstlichkeiten für den Morgen wie Overnight Oats, Energyshakes, raffinierte Vesperbrote oder auch Porridge. Und das Beste: Viele davon eignen sich auch sehr gut als leckerer Snack für zwischendurch.

Was sollte zum Kochworkshop mitgebracht werden? Natürlich Neugier und Lust auf’s Ausprobieren! Aber auch eine Schürze, zwei Geschirrtücher und Vorratsdosen für eventuelle Reste.

Was kostet der Kochworkshop und was bekommst du dafür? Der Kochworkshop kostet 10,00 €, die du bitte passend zur Veranstaltung mitbringst. Darin enthalten sind alle Zutaten. Die Rezepte erhältst du zum Mitnehmen.

Leitung: Dr. Kai-Brit Bechtold, Ökotrophologin