Viele Kinder besuchen eine Krippe, eine Kindertagespflege oder eine Kita und nehmen dort bereits einen Teil ihrer täglichen Mahlzeiten ein. Dadurch gewinnt das Abendessen zu Hause eine besondere Bedeutung: Es ergänzt die Verpflegung des Tages, sorgt dafür, dass Kinder rundum gut versorgt sind, und bietet gleichzeitig die Gelegenheit für eine gemeinsame Familienmahlzeit. Doch wie gelingt eine ausgewogene Ernährung im Familienalltag? In diesem praxisnahen Vortrag erhalten Eltern Anregungen, wie sie Kinder vom Kleinkind- bis ins Vorschulalter ausgewogen und altersgerecht durch den Tag begleiten können. Der Schwerpunkt liegt auf einem nährstoffreichen, alltagstauglichen Abendessen, das sich einfach in den Familienalltag integrieren lässt. Themen des Vortrags: Was brauchen Kinder im Krippen- und Kitaalter über den Tag verteilt? Wie ergänzen sich die Mahlzeiten in Krippe, Kindertagespflege, Kita und Zuhause? Welche Bedeutung hat das Abendessen für eine ausgewogene Ernährung? Wie lässt sich ein kindgerechtes, ausgewogenes Abendessen einfach umsetzen? Praktische Ideen für schnelle, abwechslungsreiche und familienfreundliche Mahlzeiten. Tipps für eine entspannte Essatmosphäre und den Umgang mit wählerischen Essern. Der Vortrag richtet sich an Eltern von Kindern in der Krippe, der Kindertagespflege und der Kita sowie an alle Interessierten, die mehr über eine ausgewogene, altersgerechte Ernährung und eine praxistaugliche Mahlzeitengestaltung im Familienalltag erfahren möchten.