So vielfältig wie die verschiedenen Farben und Formen von Linsen, Bohnenkernen, Kichererbsen, Lupinen etc., sind auch die Möglichkeiten der kleinen Kraftpakete in der Zubereitung: herzhaft oder pinkant, cremig oder knackig, salzig oder süß. Zur Veranstaltung bitte eine Schürze, bei langen Haaren einen Haargummi und Dosen für die leckeren Reste mitbringen.